Un psychiatre coréen explique pourquoi la chanson de BTS « 00:00 (Zero O’Clock) » est si réconfortante et fiable

Si vous avez déjà ressenti un profond sentiment de confort en écoutant BTS« 00:00 (Zero O’Clock) », vous n’êtes pas seul. Co-écrit par le leader RM, les Carte de l’âme: 7 La piste a donné à de nombreuses ARMY le sentiment que leurs luttes sont entendues. Mais qu’est-ce qui le rend si réconfortant au début?

Ensemble, l’oto-rhino-laryngologiste Dr Lee Nakjun, le médecin Dr Woo Changyun et le psychiatre Dr Oh Jinseung composent le Youtube canal Docteur Amis.

Après que le Dr Woo ait recommandé à ses collègues d’écouter «00:00 (Zero O’Clock) pour son «Consoler» paroles, le Dr Oh a réagi à la chanson pour découvrir ce qui la rend si empathique et accessible aux personnes qui traversent une période difficile.

Voici l’analyse du psychiatre.

Le Dr Oh a expliqué que cette première ligne de la chanson est en fait assez précise, car de nombreuses personnes deviennent déprimées sans aucune raison réelle derrière leur tristesse.

Honnêtement, la dépression ne nécessite aucune cause! Vous pouvez devenir déprimé sans raison apparente.

– Dr Oh Jinseung, psychiatre

Selon le Dr Oh, ce n’est pas qu’une métaphore. La fatigue et la fatigue sont deux symptômes courants de la dépression. Et, même si le Dr Woo n’est pas lui-même psychiatre, il a expliqué que de nombreux patients qui viennent dans son service pour se plaindre de la fatigue sont diagnostiqués plus tard avec une dépression.

La dépression entraîne une véritable fatigue corporelle. De nombreux patients disent qu’ils se sentent réellement épuisés!

– Dr Woo Changyun, médecin

Le Dr Oh a poursuivi en expliquant que de nombreuses personnes qui traversent une période difficile ont tendance à se comparer aux autres, ce qui fait baisser leur estime de soi. De plus, ce type de pensée négative survient généralement la nuit lorsque les gens se couchent et laissent leurs pensées prendre le dessus. Cela rend le titre de la chanson encore plus approprié.

[You think] «Qu’est-ce que j’ai vraiment fait aujourd’hui?». Vous avez l’impression d’avoir perdu votre temps, et cela se produit généralement la nuit… c’est en fait assez difficile d’avoir des pensées heureuses à moins d’avoir passé une très bonne journée.

– Dr Oh Jinseung, psychiatre

Lorsque des pensées nocturnes négatives s’installent, le Dr Oh dit qu’elles peuvent rapidement se transformer en auto-culpabilité. Alors que l’horloge sonne à minuit, de nombreuses personnes malheureuses se retrouvent de plus en plus malheureuses car elles croient avoir gaspillé leurs journées sans progresser.

Si quelque chose ne s’est pas bien passé et que vous vous en voulez pour ça… «Je pense que ça pourrait être ma faute?». Et vous vérifiez l’horloge, et il est déjà 12 heures? Que penseriez-vous à ce moment-là?

– Dr Oh Jinseung, psychiatre

Malheureusement, le Dr Oh a expliqué que lorsque les gens sont absorbés par leurs pensées tristes, il peut être très difficile de rester optimiste quant à l’avenir. Après une mauvaise journée, ils ne s’attendent pas à ce que demain soit meilleur.

Le Dr Woo a ajouté que le narrateur représente de nombreuses personnes qui veulent vivre pleinement leur vie mais qui deviennent trop épuisées pour rester positives. Le Dr Oh a accepté, notant qu’à l’heure actuelle, de nombreuses personnes n’ont pas la possibilité de vivre heureux après que la pandémie de COVID-19 ait laissé des milliers de personnes sans travail.

[You’ll think] t’es un cas désespéré! «Et si cela empire encore?»… Même s’ils veulent travailler et vivre pleinement, ils n’ont aucune opportunité.

– Dr Oh Jinseung

Après avoir mis en place un scénario «sans espoir» auquel la majorité des gens peuvent s’identifier dans les moments difficiles, «00:00 (Zero O’Clock)» prend un virage positif. Le Dr Woo a noté comment chaque journée difficile se réinitialise à minuit, offrant « une lueur d’espoir»Pour un jour meilleur demain.

Le Dr Oh a expliqué qu’aucun humain ne peut ressentir la même chose pendant 365 jours consécutifs. Ceux qui acceptent que parfois les temps deviennent difficiles ont un temps plus sain pour traiter les événements décevants. Et l’un des meilleurs moyens de sortir de ces déceptions est de se souvenir de ce qui s’est passé à la fin de chaque journée.

Ainsi, se souvenir de votre statut actuel est en fait une méthode saine pour passer une journée difficile. Au lieu de passer la journée sans savoir pourquoi, il vaut mieux y repenser.

– Dr Oh Jinseung, psychiatre

Dans l’ensemble, le Dr Oh a félicité RM pour avoir écrit « ses vrais sentiments dans ces paroles«. Le Dr Woo a poursuivi en expliquant que «00:00 (Zero O’Clock) présente des émotions auxquelles tout le monde peut s’identifier, du BTS à ses fans, et offre une méthode pour avoir plus d’espoir pour l’avenir. Dans cet esprit, il n’est pas étonnant que ce soit une chanson si réconfortante que même un psychiatre puisse recommander.

Ainsi, lorsque vous vous allongez à midi le soir, ces pensées catastrophiques ne cessent de monter! Certaines personnes ne peuvent même pas dormir à cause de ça! À ces moments-là, comme les paroles de la chanson, je ne pense pas trop loin. Juste, demain! Et aujourd’hui! Et comme il est passé 12 heures, commençons notre nouvelle journée!

– Dr Oh Jinseung, psychiatre