Les idoles de la K-pop sont peut-être bien connues pour leurs routines d’entraînement rigoureuses et leurs régimes alimentaires intenses, mais cela ne veut pas dire qu’elles ne savent pas une chose ou deux sur les aliments délicieux, souvent riches en glucides. Bien que ces recettes alléchantes partagées par les idoles ne soient pas exactement idéales pour ceux qui sont soucieux de leur santé et / ou qui surveillent leur poids, elles ne manqueront pas de vous combler et de satisfaire votre prochaine envie de fin de soirée. Mieux encore, la plupart d’entre eux nécessitent peu d’ingrédients et sont rapides à préparer.
UP10TION’s Sunyoul – Galettes de riz épicées au poulet
Quelle meilleure façon de lancer cette liste qu’avec une version légèrement améliorée de gâteaux de riz épicés (tteokbokki)? Bien que les gâteaux de riz soient excellents seuls – grâce à leur texture douce et moelleuse à laquelle il est impossible de résister – l’ajout de poulet de Sunyoul donne à cet aliment réconfortant classique un peu plus de flair. Sunyoul offre également de nombreux bons conseils tout au long du processus de cuisson, donc même si c’est la première fois que vous essayez ce plat, suivez son exemple et ce sera un morceau de gâteau (de riz).
Apink’s Namjoo – Pizza wrap au porc sauté épicé
Cette recette est un plat fusion unique créé par Namjoo dans le cadre d’un kit de préparation de repas, qui prend les bienfaits fromagers et moelleux d’une pizza et l’enveloppe dans un wrap au porc sauté épicé. Malheureusement, ce kit de repas n’est plus disponible, mais je suis sûr qu’il serait possible de créer une approximation décente de ce repas en utilisant simplement la liste des ingrédients de la vidéo ci-dessous. Alors allez-y et essayez cette recette; on ne sait jamais, votre propre version pourrait être encore meilleure que la pré-emballée!
ZE: Kwanghee de A – «Kwangtos»
Cette collation, qui était un favori de Kwanghee quand il était stagiaire, est rapide, facile et peut-être surtout très bon marché. En plus d’être incroyablement abordable, c’est un excellent moyen d’utiliser les restes de Cheetos, de chips ou d’autres collations croquantes qui sont devenues viciées, évitant le gaspillage alimentaire et insufflant une nouvelle vie à des collations autrement indésirables. Kwanghee recommande de laisser intentionnellement vos Cheetos ouverts pendant une journée – en les laissant absorber l’humidité – afin de donner à ce plat une saveur plus profonde et une texture plus intéressante.
Chenle de NCT – Ramyun spécial
Si vous êtes un fan du ramyun instantané, vous êtes probablement familier avec l’ajout d’extras comme des œufs et du fromage, mais avez-vous essayé d’ajouter des tomates? Que diriez-vous de Lao Gan Ma (une sauce chili chinoise)? Cette recette de ramyun améliorée appelle les deux, créant une saveur intéressante qui, selon Jisung, est incroyablement bonne. Une autre recommandation de Chenle est d’essayer de mélanger votre œuf tout au long de la soupe, au lieu de le laisser entier, bien que dans les deux cas, ce soit bien. Il insiste sur le fait qu’il est important d’être exact pour obtenir le bon goût, alors assurez-vous de mesurer votre eau avec précision!
Lee Ga Eun & Heo Yun Jin – Bun aux œufs
Si vous êtes déjà allé en Corée, vous êtes probablement tombé sur cette collation de rue légèrement sucrée et légèrement salée, qui comprend un œuf sur du pain brun magnifiquement doré. Étant donné que cette version ne nécessite qu’un micro-ondes, pas un four, les pains aux œufs qui en résultent ne sont pas aussi parfaits que ceux fabriqués dans des mini moules à pain, mais ils sont néanmoins savoureux. Assurez-vous de suivre le conseil de Ga Eun et Yun Jin pour empêcher l’œuf d’éclater au micro-ondes, de peur de vous retrouver avec un désordre sur les mains.
VAV’s St.Van – Toast aux œufs
Bien que les petits pains aux œufs soient délicieux, l’envie de minuit nécessite parfois quelque chose d’un peu plus substantiel, alors voici une autre recette qui marie les œufs et le pain d’une manière encore plus délicieuse et nourrissante. Semblable à un pain aux œufs, ce sandwich aux œufs grillés est à la fois salé et un peu sucré. Il a également un soupçon de piquant, grâce à l’utilisation d’une sauce chili maison. Naturellement, vous pouvez également ajouter toutes les fixations de sandwich supplémentaires que vous souhaitez, mais je suis fan de la recette de St.Van’s telle quelle.
Marque de GOT7 – «Mark Meal»
Y a-t-il vraiment un moyen de se tromper avec une tasse de ramyun, des gâteaux de riz épicés (tteokbokki), des saucisses et du fromage? Techniquement, cette recette a été faite par un Ahgase, mais étant donné le nombre de fois où Mark l’a recréée à la télévision, il est prudent de dire que cette version rapide, abordable et carrément alléchante du ramyun du dépanneur est approuvée par Mark. En prime, la vidéo ci-dessous présente également le menu Ahgase conjoint de Mark et Youngjae, qui ressemble à une version plus crémeuse du Mark Meal qui comprend également des boulettes.
The Boyz’s Q – «Chic City Guy’s Noodles»
À ce stade, vous pourriez gémir en voyant une troisième recette de ramyun dans un seul article. N’ayez crainte, cependant, car la recette de Q change vraiment la donne. Cette recette est particulièrement bonne pour les personnes qui ne peuvent pas manipuler les aliments épicés ou qui cherchent à vraiment élever leur jeu de ramyun instantané. Bien que ce plat soit encore loin d’être sain, l’utilisation d’ingrédients frais comme les tomates cerises et le chou le rend un peu plus léger et plus propre que les autres repas instantanés de ramyun.
Lee Hyori – «Bad Girl Pizza»
Qu’est-ce que c’est? Vous avez la dent sucrée, dites-vous? Eh bien, vous avez de la chance, car la «Bad Girl Pizza» de Lee Hyori est parfaite à la fois comme collation autonome et comme suivi d’une collation de minuit plus savoureuse. Qui peut dire non à une tortilla croustillante et chaude recouverte de beurre de cacahuète croquant, de bananes fraîches et de chocolat fondu? Comme pour toute pizza, vous pouvez ajouter vos propres garnitures préférées à ce plat, ou vous pouvez suivre les conseils de Hyori et garnir votre pizza d’amandes effilées et de fromage mozzarella pour compléter cette friandise diaboliquement sucrée.
WEi’s Kim Dong Han – Thé à bulles au chocolat
Ce n’est pas exactement une collation, mais un thé à bulles rafraîchissant ne semble-t-il pas être le complément parfait à votre Mark Meal, à votre petit pain aux œufs ou à toute autre envie de fin de soirée? Bien que la recette de Dong Han concerne spécifiquement le thé à bulles au chocolat, de nos jours, vous pouvez acheter une grande variété de saveurs de poudre de thé au lait telles que le taro, le miellat et la pêche, alors assurez-vous de magasiner pour trouver la saveur qui convient le mieux à votre goût.
Eunbin du CLC – Jack Skellington
Cette «recette» d’Halloween est presque plus un truc qu’un régal, vu qu’Eunbin parle d’utiliser la confiture de 150 ans de son arrière-grand-mère et un couteau qui appartenait à un vampire. Pourtant, avec Halloween à venir, cela vaut la peine d’être partagé. En outre, les vrais noms des ingrédients (spoiler: la confiture vieille de 150 ans est en fait une pâte à tartiner au beurre de biscuit) devraient être assez évidents lorsque vous regardez Eunbin faire son chef-d’œuvre de Jack Skellington. Peut-être que cette recette vous inspirera même à créer votre propre dessert effrayant!
Quelles recettes d’idoles vous semblent les plus savoureuses et lesquelles avez-vous essayées?
seheee est un ingénieur logiciel le jour et un passionné de concerts K-pop la nuit. Elle fait également parfois une apparition sur Twitter (@_seheee).
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