Partout d’elle Youtube canal Bling Darling Hyosung » (블링 달링 전 효성), ancien Secret membre Hyosung a partagé son alimentation dans une série de vidéos. Enfin, le 30 novembre, Hyosung a partagé ses résultats.
Elle déclare d’abord que ce projet a pris environ 5 mois mais explique qu’il a été retardé en raison du coronavirus.
Hyosung a partagé son calendrier d’entraînement montrant qu’en juin elle ne s’entraînait que six fois, mais qu’en juillet, elle s’entraînait encore moins. Ce n’est qu’en août qu’elle a décidé de vraiment s’engager.
Puis, j’ai finalement pris ma décision en août. J’ai commencé à attraper Corona maintenant, et maintenant la Corona devient sérieuse. Je suis allé au Pilates … Puis ça a empiré soudainement et je suis juste allé me promener? J’ai choisi ces exercices pour réduire le risque d’infection Corona!
– Hyosung
Elle passe aux mois de septembre, octobre et novembre où elle a commencé à faire de la randonnée 3 fois par semaine chaque mois et même à faire de la randonnée à la maison.
J’ai acheté un vélo d’intérieur à cause de la Corona prolongée, alors j’ai acheté un vélo d’intérieur et je le fais en parallèle.
– Hyosung
Hyosung raconte ensuite qu’elle a finalement pu acheter des pilates le 16 novembre.
Elle s’assure de conseiller à ses téléspectateurs de changer de méthode d’entraînement afin de ne pas s’ennuyer. Qu’il s’agisse de faire de la randonnée, de la marche, des étirements ou du Pilates, Hyosung a affirmé que le changement de style l’avait empêchée de s’entraîner. Elle déclare également qu’il est important de se reposer.
L’un des principaux facteurs qui l’ont aidée à perdre du poids était d’arrêter de manger de la nourriture de livraison. Au lieu de livrer de la nourriture, elle a mangé beaucoup de légumes, de protéines, de fruits et a bu beaucoup d’eau. Elle est également passée de la caféine au café et au thé décaféiné.
Elle souligne qu’une fois qu’elle a commencé à manger plus sainement, ses problèmes psychologiques ont disparu.
Hyosung l’a ensuite révélée avant les mesures: «Les bras mesurent 26, 27 cm. La taille est de 25 pouces. Les cuisses mesurent 50 cm. »
Devant ses téléspectateurs, Hyosung s’est mesurée pour novembre. Ses bras mesuraient 24 cm, 24,7 cm. Sa taille était de 23,5 pouces. les cuisses mesurent 47,7 cm et 47,8 cm.
La cuisse moyenne a été réduite de 4 cm, ses bras ont été réduits de 2 cm et la taille de 1,5 pouces.
Elle conclut sa vidéo en partageant que son régime alimentaire était difficile et qu’il était différent de ses 20 et 30 ans. Hyosung continue de dire que le régime a vraiment aidé sa santé mentale et que son régime alimentaire était satisfaisant.
Son dernier conseil est de continuer à s’entraîner à l’intérieur puisque l’hiver approche.
Regardez sa vidéo « Projet de réduction de taille » ci-dessous:
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