La meilleure actrice coréenne d'une cinquantaine d'années explique comment elle perd du poids juste avant des événements importants
Essayez-le !
Actrice Euh Jung Hwa a 55 ans en 2024, mais son corps est toujours aussi en forme et glamour.
Elle a récemment partagé sa méthode de régime juste avant des événements importants. Cela l’a aidée à perdre du poids rapidement et efficacement. La méthode s’appelle « le jeûne aux œufs ! » La théorie est simple : on ne peut consommer des œufs que sous diverses formes, sans condiments ajoutés. Le but est de réduire le sodium et les autres toxines dans le corps.
Vous pouvez manger vos œufs avec des légumes à faible teneur en sodium et en glucides comme la laitue et la tomate. Vous pouvez également utiliser des graisses saines comme du fromage naturel et de l'avocat comme garniture.
Si vous ne parvenez pas à respecter strictement le régime, le jeûne aux œufs n’est qu’une variante du régime céto. Tant que vous réduisez le sodium et les glucides, vous devriez pouvoir perdre du poids ! Elle affirme avoir perdu 2 kg en seulement 3 jours après avoir suivi le jeûne aux œufs. Pour en savoir plus sur les recettes diététiques saines d'Uhm Jung Hwa, consultez son vlog diététique ci-dessous.
