Tous les deux UI et Suzy ont des surnoms similaires avec le public coréen. IU est souvent appelée la petite sœur de la nation, tandis que Suzy est appelée le premier amour de la nation. Grâce à leurs images innocentes, les deux ont suscité un fort amour du public. Cependant, malgré leurs images adorables, tous deux possèdent en fait l’une des figures les plus minces de l’industrie. Voici leur secret.
Sur un épisode de Je vis seul, célébrité Noh Hong Chul a révélé qu’il fréquente le même gymnase qu’IU. Il a rappelé qu’elle adorait utiliser la machine pas à pas, autrement appelée « pas au paradis«. Nous appellerions probablement cela des étapes en enfer, mais encore une fois, nous ne sommes pas aussi en forme que IU!
Le fameux régime d’IU qui lui a fait perdre 4 kg en une semaine consistait également en des exercices d’escalier. Cette machine vous permet probablement de le faire dans le confort d’une salle de sport climatisée plutôt que dans la cage d’escalier de votre appartement!
Sur un épisode de Coupe Allure, L’entraîneur de gym de Suzy a également révélé son secret. Lorsque Suzy a besoin de perdre du poids rapidement avant une image importante, elle utilise le stepper d’escalier.
Il a partagé qu’elle utilise la machine pendant environ 30 minutes à une vitesse équivalente à une ascension d’environ 100 étages!
Le stepper d’escalier est un excellent entraînement cardio conçu pour maximiser la combustion des calories tout en donnant à vos cuisses une tension saine.
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