Wonho raconte sa routine stricte et sa motivation pour maintenir son physique musculaire

Wonho est bien connu pour sa passion pour l’exercice, montrant souvent son physique musclé aux fans.

On ne peut nier le dévouement de Wonho, mais dans un épisode de Eric Namc’est DAEBAK SPECTACLE, l’idole a expliqué à quel point il était discipliné. Non seulement il «se réveiller trois heures avant« il va chez le styliste, mais il s’entraîne aussi deux fois par jour, même lors de tournages de contenus comme l’émission d’Eric Nam.

Éric Nam : Comme nous le savons tous, vous avez un corps incroyable. C’est comme foutrement foutu, fou déchiré, tout en muscles.

Wonho : Ouais je l’ai.

Éric Nam : Combien travaillez-vous?

Wonho : Donc, j’ai travaillé avant de venir ici pour vous voir.

Éric Nam : À quelle heure vous réveillez-vous habituellement ?

Wonho : Je me réveille trois heures avant d’avoir besoin de voir le styliste. Alors, je me prépare, je m’entraîne, je prends une douche et je fais avancer les choses. Une fois que j’ai fini mon travail, je m’entraîne avant d’aller travailler sur mes chansons.

Éric Nam : Encore… Deux fois ?

Wonho : Oui.

Interrogé sur sa motivation, Wonho explique qu’il a à la fois « [values] temps» et se soucie de son «image publique.”

Éric Nam : Pourquoi [exercise]?

Wonho : Car…

Éric Nam : Je pense que c’est vraiment bien. En tant que personne qui ne travaille pas, je suis étonné et jaloux, mais… Pourquoi ?

Wonho : Je pense que c’est parce que j’apprécie le temps, et c’est aussi pour mon image publique. Je ne m’entraînerais pas si je pouvais être sexy sans m’entraîner comme toi.

Wonho applique cette attitude disciplinée non seulement à sa routine d’entraînement, mais aussi à la nourriture qu’il mange.

Wonho : Je mange environ huit poitrines de poulet [a day]… J’en mange huit, ainsi que des shakes protéinés. Je pense que c’est tout.

Éric Nam : C’est ce que vous mangez tous les jours ? Vous n’en avez pas marre ?

Wonho : J’en ai marre d’eux, alors parfois je mange des poitrines de poulet à la crème quand je veux me donner une récompense.

Et l’idole a aussi des aliments qu’il évite de manger.

Éric Nam : Et avez-vous des aliments que vous ne mangez jamais ou que vous évitez ?

Wonho : Je ne mange jamais rien de frit. J’évite tout ce qui est frit, et celui-là… Tout ce qui est rôti.

Éric Nam : Rôti? Pourquoi?

Wonho : J’ai arrêté de manger quoi que ce soit rôti récemment. J’ai entendu dire que c’est la nourriture la plus malsaine que l’on puisse manger.

Éric Nam : Quand on sort ensemble, mangeons séparément.

Wonho admet qu’il peut supporter un régime et faire de l’exercice quand il pense aux réactions de ses fans.

Éric Nam : Pour devenir musclé, il faut avoir une alimentation spécifique avec de nombreuses contraintes. Avec quel état d’esprit le supportez-vous ?

Wonho : Je pense que c’est comme quand je vois le résultat… Je pense que je maintiens la discipline en imaginant comment les fans vont réagir au travail que j’ai fait.

Éric Nam : Je remarque vraiment que tu aimes tellement tes fans, Wonho.

Et, bien sûr, Wonho fait non seulement preuve de discipline dans ses exercices et son régime, mais l’idole est également impliquée dans le développement de toutes ses chansons.

Wonho : J’obtiens les accords de base en premier. De la collection de paroles que j’ai écrites dans le passé, je fais correspondre celles qui correspondent le mieux à la chanson. Et puis, mes collègues et moi travaillons ensemble pour améliorer les chansons.

Éric Nam : Alors tu fabriques toutes les bases de ta musique ?

Wonho : Oui oui oui oui.

Éric Nam : Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais c’est incroyable. Je ne peux même pas imaginer le faire car cela prend tellement de temps.

Wonho : Cela fait.

Éric Nam : Cela demande tellement d’énergie. Je pense qu’il est extrêmement diligent. Il s’entraîne deux fois par jour et travaille ses chansons tous les jours. Incroyable.

Vous pouvez en savoir plus sur la routine d’entraînement spécifique de Wonho ici.

Apprenez à devenir déchiqueté comme Wonho dans une nouvelle vidéo d’entraînement

Vous pouvez regarder le dernier clip vidéo de Wonho, « Don’t Regret », ici.